“直播吧”
发布时间：2025-07-05 02:47:06 作者：玩站小弟 
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小米对消化欠好的养生养胃易做养生人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的简单推陈出新，最重要的养生养胃易做养生是它还可以促进肠道蠕动，然后起到帮助咱们消化的简单“直播吧”成效。
其次小米也是养生养胃易做养生非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，简单8488tv直播nba免费观看缓和胃酸，养生养胃易做养生最主要的简单是它还可以医治和防备一些慢性胃病，然后下降肠道疾病的养生养胃易做养生几率。
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小米紫薯粥
用料
主料：紫薯几个 南瓜几个
辅料：小米一把
做法
1.紫薯先煮熟备用
2.小米清洗洁净，放入摄生壶
3.加入适量水
4.设置米粥键，机器开始作业
5.趁机器作业的时分，处理紫薯，将紫薯去皮
6.切成块
7.最终五分钟的时分倒入米粥中
8.煮开即可食用
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